Selvtræning

Selvtræning er et tilbud til raske pensionister og efterlønsmodtagere, der gerne vil holde sig i form og har lyst til at træne på egen hånd.

På Plejecenter Tirsdalen er der mulighed for at selvtræne.

For at træne skal du være introduceret til redskaberne. Der er ikke mulighed for at få lagt et individuelt program.

Vi gør opmærksom på, at der kan forekomme træning af visiterede borgere i samme tidsrum.

Du skal være opmærksom på, at du træner på eget ansvar, og at der ikke er tilsyn fra personale. Er du i tvivl om, du må træne, kontakt da venligst din egen læge.

Der bevilges ikke kørsel til selvtræning.

Er du interesseret i tilbuddet, så mød op til introduktion den sidste fredag i måneden mellem kl. 13:00 og 14:00.

Åbningstider for selvtræning

Morgentræning

Mandag: 07:00-08:30
Tirsdag: Lukket
Onsdag: 07:00-08:30
Torsdag: 07:00-08:30
Fredag: 07:00-08:30
Lørdag: Lukket
Søndag: Lukket

Eftermiddagstræning

Mandag: Lukket
Tirsdag: 16:15-18:00
Onsdag: 16:15-18:00
Torsdag: 16:15-18:00
Fredag: 14:30-16:00
Lørdag: Lukket
Søndag: Lukket

Tiderne skal overholdes.

Har du spørgsmål, kontakt da venligst terapeuterne på Tirsdalen på tlf. 8915 2733.