Selvtræning

Selvtræning er et tilbud til folkepensionister og efterlønnere, der gerne vil holde sig i form og har lyst til at træne på egen hånd.

Selvtræning er et tilbud til folkepensionister og efterlønsmodtagere, som selv kan træne med udvalgte træningsredskaber.

Der er mulighed for selvtræning i afgrænsede tidsrum, hvor træningsredskaberne ikke anvendes af andre.

En medarbejder skal instruere dig i brug af træningsredskaberne, før du må træne i selvtræningstiden. Der er instruktion i træningsredskaberne den 1. torsdag i måneden kl. 08.00-09.00, i juni og juli dog hver torsdag fra den 24. juni. Du skal tilmelde dig instruktion på forhånd ved at kontakte Lise og/eller Lone på tlf. 8915 2733.

Der er åbent for selvtræning på Plejecenter Tirsdalen mandag-torsdag kl. 17.00-19.00.